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小朋友總是有很多過敏的問題會讓家長煩惱，從小baby的腸胃道敏感，異位性皮膚炎，到幼兒的過敏性氣喘，蕁麻疹，到小學之後到成人會一直存在的過敏性鼻炎。似乎隨時都有過敏疾病在威脅著他們。
體內的免疫細胞有TH1及TH2，如果TH1多一些則過敏的反應就少一些。而TH1和TH2之間是由Treg細胞負責平衡。我們常說，遺傳過敏基因是無法改變，但我們可以透過後天的調養使體質較不過敏，而使TH1細胞多一些，就是一個可以努力的方向。
家長都知道，改善環境衛生，避免接觸過敏原，從基本改善過敏體質，使用益生菌，都可以增加TH1細胞。
益生菌是個很好的概念。
益生菌就是能幫助健康的好菌。它可以透過很多不同的機轉來調節免疫功能，改善過敏體質。例如在腸道大量繁殖，以數量抑制壞菌生長，並與腸道中的免疫細胞對話，藉著細胞激素保持腸道完整健康。還可以透過腸道中的神經系統與大腦交通，使神經系統穩定。
每天固定使用益生菌很好，因為一般人的腸道環境不適益生菌的存活，所以才要固定長期的補充，讓好菌一直都很多喔！
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